siswiyantisugi

dok.https://blog.bankmega.com

Siapa nih yang masih ragu mau pakai kartu kredit? Alasannya pasti banyak dan pertimbangannya panjaaang. Salah satunya tidak mau berhutang. Itu biasanya menjadi alasan terkuat dari penolakan banyak orang terhadap tawaran kartu kredit. 

FYI, puluhan tahun lamanya kartu kredit telah menjadi alat pembayaran yang sangat populer di Indonesia. Alasan utamanya tentu saja karena praktis. Bank Mega merupakan salah satu penyedia kartu kredit yang menawarkan berbagai keunggulan. Dengan fitur-fitur menarik dan promo eksklusif, kartu kredit Bank Mega dapat menjadi solusi cerdas untuk mengelola keuangan kita asal digunakan dengan bijak. Artikel ini akan membahas kelebihan kartu kredit Bank Mega serta tips aman untuk mengelola finansialmu agar tetap sehat.

Kelebihan Kartu Kredit Bank Mega

Kartu kredit Bank Mega yang dikelola melalui aplikasi M-Smile menawarkan berbagai kelebihan menarik, berdasarkan informasi dari sumber terpercaya: 

1. Proses Pengajuan Mudah dan Cepat

   Pengajuan kartu kredit dapat dilakukan secara online melalui aplikasi M-Smile dengan persetujuan dalam waktu 5 menit, hanya memerlukan e-KTP untuk memulai proses. Dokumen tambahan seperti slip gaji atau NPWP bisa menyusul jika diperlukan

2. User-Friendly untuk Pemula

   Sistemnya sederhana dan mudah dipahami, cocok untuk pengguna baru. Informasi tagihan, limit, dan promo dapat diakses dengan mudah melalui aplikasi M-Smile.

3. Pilihan Kartu Sesuai Kebutuhan 

   Tersedia dua varian utama:

   • Mega Visa Gold: Limit awal Rp 3 juta, cocok untuk pemula atau first jobber.
   • Mega Visa Platinum: Limit awal Rp 5 juta, untuk pengguna berpengalaman dengan fitur lebih eksklusif.

4. Promo dan Diskon Menarik

   Diskon hingga 50% di merchant partner seperti Transmart, Coffee Bean, Wendy’s, dan Baskin Robbins, terutama di jaringan CT Corp.

5. Program Cashback

   Beragam cashback bulanan untuk belanja di supermarket, SPBU, atau transaksi online, membantu menghemat pengeluaran rutin.

6. MPC Points (Mega Point Card) 

   Setiap transaksi menghasilkan poin (1 poin = Rp 10.000) yang dapat ditukar untuk potongan harga di merchant CT Corp dan tidak memiliki masa kadaluarsa.

7. Gratis Biaya Tahunan di Tahun Pertama 

      Mengurangi beban biaya awal untuk pengguna baru

8. Transaksi Internasional 

  Didukung jaringan Visa, kartu ini dapat digunakan di ribuan merchant global dengan nilai tukar kompetitif dan garansi selisih kurs.

9. Fleksibilitas Cicilan 

Opsi tenor cicilan hingga 48 bulan untuk transaksi besar, membantu mengelola cashflow.

 10. Pembayaran Tagihan Fleksibel 

   Minimum payment hanya 5% dari total tagihan, memberikan kelonggaran finansial

Cara pengajuan kartu kreditnya bisa kamu cek di aplikasi M-Smile yang sementara ini baru bisa diakses para pengguna Android. Yang pakai Apple Store sabar dulu yaa :) 

Tips Aman Mengelola Finansial dengan Kartu Kredit Bank Mega

1. Tetapkan Batas Pengeluaran Bulanan
   Untuk menghindari pengeluaran berlebihan, tetapkan batas penggunaan kartu kredit sebesar 20-30% dari penghasilan bulanan Anda. Misalnya, jika penghasilan Anda Rp10 juta, batasi penggunaan kartu hingga Rp2-3 juta. Ini membantu menjaga keseimbangan keuangan dan memastikan tagihan dapat dibayar tepat waktu.

2. Manfaatkan Promo dengan Bijak
   Gunakan promo diskon dan cashback di merchant rekanan Bank Mega untuk menghemat pengeluaran. Namun, pastikan pembelian sesuai kebutuhan, bukan hanya karena tergiur promo. Periksa syarat dan ketentuan promo di situs resmi Bank Mega atau aplikasi M-Smile.

3. Bayar Tagihan Tepat Waktu
   Keterlambatan pembayaran dapat dikenakan bunga tinggi dan denda. Untuk menghindari ini, atur pembayaran otomatis melalui auto-debit dari rekening Bank Mega atau bayar tagihan sebelum jatuh tempo melalui aplikasi M-Smile, ATM, atau kantor cabang.

4. Hindari Penarikan Uang Tunai
   Penarikan uang tunai dari kartu kredit dikenakan biaya tinggi dan bunga sejak transaksi dilakukan. Gunakan fitur ini hanya dalam keadaan darurat, seperti saat berada di luar negeri tanpa akses dana lain.

5. Pantau Transaksi Secara Berkala
   Selalu periksa laporan transaksi melalui aplikasi M-Smile untuk mendeteksi aktivitas mencurigakan. Jika menemukan transaksi yang tidak Anda lakukan, segera laporkan ke layanan MegaCall di 08041500010 atau blokir kartu melalui aplikasi untuk mencegah penyalahgunaan.

6. Jaga Kerahasiaan Data Kartu
   Jangan pernah membagikan nomor kartu kredit, PIN, CVV, atau OTP kepada siapa pun, termasuk pihak yang mengaku dari bank. Pastikan Anda bertransaksi di merchant yang mendukung 3D Secure, ditandai dengan logo seperti Verified by Visa atau MasterCard SecureCode.

7. Gunakan Fitur Cicilan untuk Pembelian Besar
   Jika melakukan pembelian besar, manfaatkan fitur MegaPay untuk mengubah transaksi menjadi cicilan. Pastikan tenor dan jumlah cicilan sesuai dengan kemampuan finansial Anda untuk menghindari beban keuangan yang berlebihan.

Kesimpulan

Kartu kredit Bank Mega menawarkan berbagai kelebihan, mulai dari promo eksklusif, fitur cicilan fleksibel, hingga keamanan transaksi dengan teknologi chip dan 3D Secure. Dengan pengelolaan yang bijak, kartu ini dapat menjadi alat yang membantu kita mencapai tujuan finansial tanpa risiko utang berlebihan. 

Terapkan tips aman di atas, seperti menetapkan batas pengeluaran, membayar tagihan tepat waktu, dan memanfaatkan aplikasi M-Smile untuk memantau transaksi. Selamat menggunakan kartu kredit Bank Mega dengan bijak :)

dok. Instagram Cerita Film

Sinopsis Film Sore Istri dari Masa Depan

Kisah ini dimulai di Arktik tempat Jonathan mengabdikan sepasang beruang kutub yang sedang bercengkerama. Selepas waktu kemudian, senja turun kemudian berganti malam. 

Tampak gelombang cahaya kehijauan menghiasi langit. Indahnya aurora. Pesonanya membuat siapa pun tak bisa mendefinisikannya dengan kata-kata. Jonathan sempat terkejut ketika setetes air mengenainya. Kok bisa ada tetes air padahal tak ada hujan?

Scene berganti. Jonathan sedang mencetak foto-fotonya secara manual. Selepas kemudian, ia tampak merenung di sofa. Tatapannya nanar menatap langit-langit.

Scene pindah ke sebuah kedai minum. Latar suara seorang laki-laki seperti sedang baca puisi. Jonathan duduk berhadapan dengan laki-laki itu. Namanya Karlo. Percakapan kocak terjadi di antara keduanya. Jonathan mengira Karlo bertanya padanya padahal kawannya itu sedang latihan monolog. 

Baca juga Review Film Bumi Manusia 

Obrolan berlanjut pada topik rencana pameran fotografi tunggal. Jonathan mengulurkan amplop berisi hasil jepretannya selama hunting foto di Arktik. 

Karlo melihat foto-foto itu. Ia bertanya dengan protes, "Apa ini? foto-foto tentang climate change?"

Karlo sebagai agen Jonathan meragukan ada kurator yang mau bekerja sama mengadakan pameran fotografi tunggal dengan foto-foto climate change semacam itu. Jonathan tetap ngotot ingin foto-foto itu sebagai materi pameran tunggalnya.

Perdebatan hanya sebentar ketika bartender mengantarkan minuman pesanan Jonathan. 

"Happy birthday," ucapnya.

Karlo heran, "Hari ini kamu ulang tahun?"

Jonathan tersenyum mengangguk. Karlo bangkit dari duduknya lalu memeluk kepala Jonathan. 

"Selamat ulang tahun," katanya.

Mereka pulang dengan hepi. Keduanya berpisah di ujung jalan. Jonathan masuk rumahnya bergegas tidur. 

Esok paginya, Jonathan kaget setengah mati melihat sosok perempuan duduk di tepi tempat tidurnya. Perempuan itu tersenyum.

"Who are you?" 

"Hai, aku Sore. Istri kamu dari masa depan," jawab si perempuan.

Jonathan tidak percaya. Ia langsung telepon Karlo dan marah-marah. Ia mengira Karlo iseng mengirim seorang perempuan ke rumahnya. Karlo tentu saja membantah. 

dok: Instagram Cerita Films

Sore tersenyum menatap Jonathan yang melihatnya dengan marah, sebal, terganggu, dan sebagainya. Sore beranjak dari pinggir tempat tidur lalu menuruni tangga. Jonathan mengira perempuan itu sudah pergi. Ketika ia hendak keluar rumah, Sore ternyata masih menunggunya di bawah tangga. 

"Jangan lupa dompet dan handphone-nya dibawa," ujar Sore.

Jonathan termenung sebentar. Ia bergegas menuruni tangga rumahnya. Berjalan menyusuri jalan setapak menuju suatu tempat. Sore mengikutinya di belakang. Ia mengingatkan Jonathan agar fokus berjalan, jangan sampai menabrak orang. Sejurus kemudian, Jonathan menabrak orang di depannya yang membawa sekeranjang paprika merah. 

Jonathan makin bingung. Ia berlari, Sore ikut lari di belakangnya. Sesampainya di kafe, Jonathan menghampiri perempuan cantik yang tampaknya sudah menunggu dia di situ. 

Perempuan itu bercerita tentang rencana masa depan dan meminta Jonathan ikut bersamanya. Di tengah percakapan, Sore duduk di samping Jonathan. Ia menyela dan mengingatkan perempuan yang ternyata kekasih Jonathan. 

"Ia akan memintamu menatapnya untuk mendengarkan alasan-alasan yang sebenarnya bukan itu maksudnya. Aku Sore, istri Jonathan dari masa depan."

Elsa, kekasih Jonathan, menyiram segelas air ke wajah Jonathan lalu bergegas pergi. Jonathan buru-buru mengejar Elsa. Sayangnya Elsa tidak berhasil dikejar, tetapi ia malah merasa dikejar-kejar Sore. 

"Kamu bisa tanya apa saja tentang diri kamu. Aku tahu semuanya," ucapan Sore menimbulkan setitik rasa penasaran di hati Jonathan. 

Ternyata Sore tahu semua cerita hidupnya. Ibunya, kakaknya, bahkan Sore tahu kalau ia tidak punya adik; tidak pernah mau membahas soal ayahnya. Jonathan terkesiap. Ia shock. Jadi, perempuan ini beneran istrinya di masa depan?

"Mau kamu apa?" tanya Jonathan setelah begitu banyak bukti yang membuatnya mulai percaya cerita Sore.

"Aku mau membuat hidup kamu jadi lebih baik,"jawab perempuan ini serius. 

Lama-lama Jonathan percaya Sore benar-benar istrinya dari masa depan. Banyak hal detail yang diceritakan Sore hingga membuat Jonathan menerima Sore masuk dalam hidupnya. Termasuk berjanji akan patuh pada semua yang Sore katakan. 

Sayangnya, Jonathan melanggar janjinya untuk tidak merokok. Sore murka. Ia berkata kebiasaan buruk itu kelak akan merenggut Jonathan dari sisinya. Darah menetes dari hidung Sore. Ia ambruk dan meninggal. 

Scene kembali ke kamar tidur. Sore terbangun dan kaget. Ia ada di situasi awal sebelum Jonathan tahu dia istrinya di masa depan. 

Sore merangkai kembali alur cerita. Ketika ada yang membuatnya sangat sedih atau marah, ia terlempar kembali ke kamar tidur Jonathan. 

Sore terus berusaha mengatur kembali alur cerita. Ada masa ia memutuskan meninggalkan Jonathan. Ia menyusuri toko-toko mencari pekerjaan. Hingga ia bekerja di salah satu butik pakaian pengantin. 

Singkat cerita, bosnya tahu cerita Sore. Dengan sangat prihatin, Marco, sang bos, mengingatkan bahwa kita tidak bisa mengubah masa lalu, rasa sakit, dan kematian.

Berbagai scene terus berganti. Semua selalu kembali ke posisi Sore terbangun kaget di samping Jonathan. Mulai dari senyum manis hingga menangis memeluk Jonathan. 

Mulai dari alur menemani Jonathan di pameran tunggalnya hingga mendampingi Jonathan sampai di depan rumah ayah Jonathan. Ya, sosok ayah  yang meninggalkan trauma sangat dalam di kehidupan Jonathan.

Berkat Sore, Jonathan akhirnya mau mengunjungi ayahnya. Dengan menguatkan hati, ia ketuk pintu rumah itu. Seorang perempuan paruh baya membukakan pintu. Jonathan bilang ia ada perlu dengan suaminya. 

Dari ruang tamu, Jonathan melihat kebahagiaan ayahnya. Berbagai kenangan manis masa kecil melintasi benaknya. Ia terdiam, mengurungkan niatnya untuk menghampiri laki-laki yang selama puluhan tahun ia impikan dan harapkan. 

Jonathan memutuskan menulis pesan untuk ayahnya lalu ia pulang. Pada scene itu, secara tersirat Jonathan berhasil mengatasi trauma masa kecilnya. Karena misi tinggal di Kroasia demi dekat ayahnya dianggap sudah selesai, Jonathan kembali ke Indonesia. 

Setibanya di Jakarta, Jonathan memulai persiapan untuk pameran fotografi impiannya. Naluri menuntunnya pada tumpukan foto-foto lama yang tersimpan. Tanpa ia sadari, foto-foto itu adalah pilihan Sore dari lintasan waktu yang berbed. Seolah takdir sedang membimbing jalannya.

Jonathan akhirnya berhasil mengadakan pameran fotografi tunggal. Ketika sedang berjalan-jalan di ruang pameran, ia melihat seorang gadis begitu khusuk mengamati gabungan visual beruang kutub di lanskap es Arktik dan cahaya aurora. 

Jonathan yang terkesan dengan keseriusan Sore mengamati karyanya mengajak gadis itu mengobrol. Ketika Sore melontarkan kritik terhadap gabungan visual tersebut, Jonathan mengajak Sore melihat karyanya secara menyeluruh.

Baca juga Review Film Ave Maryam

Sore pun minta maaf lalu mereka berkenalan. Ketika keduanya berjabat tangan, semua peristiwa dari lintasan waktu masa lalu dan masa depan bermunculan di benak keduanya. 

Rekaman kebersamaan mereka di Kroasia, peristiwa Jonathan terjatuh, dan sebagainya tervisualisasikan dengan jelas. 

Visualisasi yang membuat keduanya tersentak. Sontak Sore dan Jo berpelukan erat dengan perasaan haru biru juga rindu yang sangat. 

Review Film Sore Istri dari Masa Depan : Sebuah Refleksi 

Pesan-pesan simbolik tentang waktu mewarnai film Sore Istri dari Masa Depan. Namun, ini bukan film fiksi ilmiah tentang bagaimana waktu diputar balik. 

Yandi Laurens, sang sutradara, ingin menyampaikan pesan bahwa ketika seseorang sangat terpukul atas peristiwa hidup yang dialaminya, ia punya kecenderungan ingin memperbaiki kehidupan di masa lalu demi masa depan yang lebih baik. So deep..

dok. Instagram Cerita Film

Film ini memang memiliki alur yang lambat dan non-linear sehingga menuntut kesabaran serta kecermatan penonton untuk menyatukan potongan-potongan cerita yang maju-mundur.

Ada scene Sore yang bolak-balik mulai dari pertama kali ia bangun di samping Jonathan yang masih terlelap hingga berkali-kali ambruk karena tak kuat melawan waktu. Di salah satu scene itu, Yandi menyelipkan tulisan WAKTU. 

Pesan-pesan tersirat yang mulanya masih samar mulai terungkap. Kita tak bisa mengendalikan waktu. Yang kita bisa lakukan menyadari eksistensi waktu. 

Scene ketika Sore akhirnya menyerah, meminta Jonathan agar jangan pernah melupakan dia selama hidupnya, mengingatkan saya pada masa lalu yang terasa berat. 

Ingatan-ingatan itu meninggalkan rasa perih di sudut hati. Melihat kegigihan Sore memicu saya untuk berefleksi. Seandainya di masa lalu saya lebih bersabar... 

Berbagai 'pengandaian' bermunculan, menciptakan rasa bersalah yang tak terhindarkan. Namun, saya tersadar, cerita itu bukan hanya tentang saya. Setiap orang punya perannya masing-masing dan menyalahkan diri sendiri tidak akan mengubah apa-apa.

Semua yang dilakukan Sore untuk memperbaiki masa lalu seolah men-trigger saya tentang masa lalu juga. Yang tersisa memang bukan lagi kemarahan, melainkan kesedihan melihat kondisi masa lalu saat ini. 

Melepas bukan berarti melupakan. Orang Sunda bilang, kadang kasuat-suat.. Ya, hanya muncul sesekali dalam ingatan. 

Penutup

Cinta yang Sore tinggalkan dari kegigihannya bolak-balik melintasi waktu mengakar di denyut nadi Jonathan, begitu juga sebaliknya. Itulah mengapa ketika tangan mereka bersentuhan, ada ledakan kenangan, lautan emosi yang terwakili air mata keduanya. 

Scene di ending cerita sangat luar biasa. Menghanyutkan perasaan, meninggalkan kesan mendalam, sekaligus membangkitkan banyak kenangan. 

Film ini akan sangat menyentuh dan menguras emosi terutama bagi mereka yang memiliki kenangan sedih dari masa lalu atau harapan besar terhadap orang terdekat. Pesan utama yang bisa diambil dari kisah Sore adalah sebuah refleksi mendalam bahwa pada akhirnya tidak ada seorang pun yang bisa mengubah orang lain selain dirinya sendiri.

Karena itu, di akhir pekan lalu, saya dan suami juga si bungsu memutuskan mampir ke warung gudeg ini. Lokasi warungnya tidak terlalu jauh dari pintu masuk gang yang berseberangan dengan kantor BRI Cihapit. Kami melewati outlet kuliner bernama Gang Nikmat lalu satu outlet kuliner, akhirnya kami pun tiba di Gudeg Ceker Seturan Cihapit.

Sesampainya di sana, kami langsung disambut aroma khas gudeg yang menggugah selera. Warungnya sederhana, dengan 2 meja dan 2 kursi di luar warung serta meja panjang dan beberapa kursi di bagian dalam. Suasananya hangat khas warung rumahan.

Di balik etalase kaca, aneka lauk sudah tertata rapi; ada ayam, telur, tahu, tempe, dan tentu saja krecek yang jadi pendamping setia gudeg. Sebelum pesan, saya lihat daftar menunya dulu. Ternyata selain gudeg, ada nasi liwet juga. Kami pun memesan nasi gudeg komplet dan nasi liwet. 

Mbak Wulan, empunya Gudeg Ceker Seturan Cihapit, langsung menyiapkan paket nasi gudeg komplet dan nasi liwet. Sambil menunggu, kami duduk-duduk di kursi luar, menikmati suasana Cihapit dan lalu-lalang orang berwisata kuliner di Pasar Cihapit yang jalurnya melewati Warung Gudeg Seturan ini. 

Cita Rasa Gudeg Ceker Seturan Cihapit yang Otentik

Tak lama berselang, sepiring gudeg pun tersaji di meja kami—penampilannya langsung mengingatkan saya pada sepiring gudeg di warung-warung Jogja. Rona ungu kecoklatan gudeg bersanding kontras dengan areh—santan kental berwarna putih kekuningan—yang disiramkan di atasnya. 

Menu khas paket komplet gudeg di sini ada ceker ayamnya yang sangat lembut. Telur pindang berwarna coklat gelap menemani krecek, tempe, dan tahu bacem. Di sisi piring, sambal goreng krecek tampak menggoda, warnanya merah terang dengan potongan cabai rawit.

Setiap komponen tersaji dengan porsinya yang pas dan tampak menggiurkan. Nasi hangat menambah aroma sedap semakin menyeruak. Tampilannya memanggil kenangan manis tentang Yogyakarta. Tanpa menunggu lama, saya mencicipi gudegnya terlebih dulu. 

Tekstur gudegnya berserat lembut, tidak terlalu basah tapi juga tidak kering. Rasa manisnya seimbang. Tidak sampai menusuk seperti gudeg Solo, lebih mirip versi Jogja yang legit, tetapi tetap gurih. 

Yang membedakan dengan gudeg Yogya yang saya kenal, arehnya tidak kental sehingga karakternya tidak menonjol meskipun ia menyelimuti gudeg dan nasi. Namun demikian, setiap suapan tetap kaya rasa.

Bagian yang paling saya sukai adalah kreceknya. Teksturnya empuk, sedikit kenyal, dan kuahnya meresap. Rasa gurih pedasnya mantap, tetapi tidak membakar lidah. Potongan cabai rawit utuh di dalam krecek memberikan sensasi pedas yang bisa disesuaikan selera. 

Kita bisa mengaduk rata atau memilihnya sedikit-sedikit. Telur pindangnya juga enak. Bumbu rempahnya meresap hingga ke bagian dalam telur. Rasa asin gurihnya menyeimbangkan manis gudeg.

Oh ya, jangan lupakan ceker ayam yang menurut Mbak Wulan menjadi ciri khas Gudeg Ceker Seturan Cihapit. Ceker ayamnya empuk dan lembut. 

Nasi Gudeg Komplet

Bumbunya meresap menghadirkan perpaduan manis gurih dan aroma rempah yang harum. Harmonisasi rasa yang memuaskan rindu kami terhadap otentisitas gudeg Jogja meski disantap di Bandung.

Dari segi porsi, apa yang disajikan Gudeg Ceker Seturan Cihapit sangat memuaskan; satu piring sudah pasti cukup mengenyangkan. Pun dengan nasi liwetnya yang gurih, pulen, dan sangat aromatik. 

Yang mengesankan saya dari menu nasi liwet di sini adalah sayur labu siamnya. Potongan labu siam yang dimasak dengan kuah santan encer, memberikan rasa segar dengan sedikit sentuhan pedas yang lembut.

Nasi Liwet Gudeg Ceker SR

Soal harga pun cukup bersahabat di kantong apalagi jika melihat kualitas rasa dan isian yang lengkap. Harga paket nasi gudeg mulai dari Rp 19 ribu sampai paket nasi gudeg komplet mercon harga Rp 35 ribu. 

Secara keseluruhan, Gudeg Ceker Seturan Cihapit layak menjadi pilihan bagi kamu yang punya kedekatan kenangan tentang Jogja atau pecinta kuliner gudeg dengan cita rasa otentik di Bandung. 

Gudeg Ceker Seturan Berdiri Sejak Tahun 1995

Warung Gudeg Ceker Seturan SR, Cihapit

Lobby Gold's Gym Ciwalk Bandung (dok.istimewa)

Deretan nama selebritas member Gold's Gym (dok.istimewa)

Nama-nama beken tersebut tentu saja menjadi daya tarik istimewa para pelanggan pun para calon pelanggan, termasuk saya. Keren juga nih, garansinya para pesohor dunia. Selain deretan nama pesohor sebagai jaminan bakal punya body bagus kayak mereka, fasilitas Gold's Gym juga menjadi bukti garansi bantu kita mencapai body goals. 

Fasilitas komplet, pelayanan ramah, akses latihan yang fleksibel, dan harga member yang bersaing tentu menjadi pertimbangan banyak orang memilih tempat fitness favorit mereka. Gold's Gym masuk daftar pilihan tempat fitness yang memenuhi syarat itu semua. Mau tahu ada fasilitas apa saja di sini? Let's dive in,gaes!

 

Fasilitas Gold's Gym Ciwalk Bandung

Salah satu fasilitas pertama yang kita dapat ketika ikut trial di Gold's Gym Ciwalk adalah pengecekan body composition (komposisi tubuh). Pengecekan ini tujuannya memberikan gambaran awal kondisi fisik kita. Selain itu, hasil pengecekan komposisi tubuh memberikan gambaran awal program latihan yang sesuai dengan kondisi tubuh kita.

 

Apa saja yang kita lakukan saat pengecekan komposisi tubuh? 

1. Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) 

   Ini metode yang pasti kita jumpai setiap mendaftar di pusat kebugaran (gym). Kita berdiri di atas timbangan. Kalau di Gold's Gym, kita cukup berdiri di atas timbangan. Di gym yang lain, kita juga memegang pegangan yang terhubung dengan timbangan tersebut. Saat itu kondisi tubuh kita yang terekam pada timbangan akan mengirimkan arus listrik kecil melalui tubuh kita. 

   Berbagai jaringan tubuh (otot, lemak, tulang, air) memiliki konduktivitas listrik yang berbeda. Alat ini kemudian memperkirakan persentase lemak tubuh, massa otot, kadar air tubuh, lemak viseral (lemak di sekitar organ), dan tingkat metabolisme basal (BMR). Contoh alat BIA yang populer adalah InBody.

2. Pengukuran Tinggi dan Berat Badan: Meskipun sederhana, ini adalah dasar untuk perhitungan selanjutnya seperti Indeks Massa Tubuh (IMT).

3. Indeks Massa Tubuh (IMT) / Body Mass Index (BMI): Ini adalah perhitungan sederhana yang menggunakan berat badan (kg) dibagi kuadrat tinggi badan (meter). IMT memberikan indikasi apakah berat badan kita sehat dan proporsional. Namun, perlu diingat bahwa IMT tidak membedakan antara massa otot dan lemak sehingga atlet atau orang dengan massa otot tinggi bisa memiliki IMT di atas normal

4. Pengukuran Lingkar Tubuh: Mengukur lingkar bagian tubuh tertentu seperti pinggang, pinggul, lengan, dan paha dapat memberikan indikasi distribusi lemak dan perubahan komposisi tubuh seiring waktu. Rasio pinggang-pinggul juga sering dihitung.

   Setelah pengecekan komposisi tubuh beserta penjelasannya dari fitness consultant, kita akan diajak berkeliling Gold's Gym. Selama berkeliling, kita diperlihatkan berbagai fasilitas gym, ruang-ruang kelas untuk yoga, trx, dan sebagainya. Juga ada ruangan full peralatan fitness, ruang boxing, angkat beban, dsb. Semua fasilitas itu bebas kita akses sebagai member.  

   Kamar gantinya luas dengan banyak loker. Ada kamar mandi dan sauna. Buat yang harus langsung ngantor setelah nge-gym, ada fasilitas hair dryer juga catok lengkap di ruang dandan. Bener-bener komplet dan sesuai dengan kebutuhan wanita.
   

ruang ganti perempuan, sauna, dan kamar mandi (dok.istimewa)

Harga Membership Gold's Gym Ciwalk Bandung

Info pertama yang penting dan pasti pada pengin tahu biasanya sih info harga membership. Apakah bisa per bulan? Biasanya sih ngga. Kecuali pas kita ikutan trial di akhir bulan, pas mereka memang lagi kejar target bulan itu, mereka akhirnya menawarkan harga member satu bulan. 

Ini yang saya alami waktu ikut trial akhir Februari 2025. Harga member satu bulan sekira 600 ribu. Kalau dihitung selama satu tahun, sebenarnya jatuhnya lebih murah sih. Berhubung ngga ada dana lebih untuk bayar per tahun, 600 ribu termasuk oke lah. Harga ini lebih murah ketimbang di Curves 750 ribu/ bulan dengan durasi latihan hanya 1 jam. 

 

Kak Widia, Fitness Consultant dari Gold's Gym Ciwalk, menginformasikan mulai April 2025 ada perubahan terkait harga member, gaes. Kalau sebelumnya per tahun, aturan baru menawarkan membership per bulan. Kontraknya pun hanya satu bulan. Bagaimana dengan daftar harga membership yang ditawarkan? Berikut ini daftar harganya. Semoga sesuai dengan isi dompetmu yaa :)

Program Membership Gold's Gym Ciwalk Bandung

Harga program membership satu bulan sebesar Rp 495.000. Benefitnya apa saja untuk member dengan masa berlaku satu bulan? Check it out!

Semua fasilitas ini free akses untuk member (dok.istimewa)

Benefit untuk member :

1. Bisa akses semua kelas yang tersedia di Gold's Gym Ciwalk

2. Bisa fitness setiap hari, termasuk di dalamnya bisa ikut yoga dan beragam variasi latihan yang ditawarkan.

3. Bebas latihan kapan saja selama Gold's Gym Ciwalk beroperasi. Jadwalnya mulai pukul 07.00 WIB - 21.00 WIB 

4. 1 Personal Training Session

5. fasilitas handuk dan loker pribadi.

Biaya perpanjangan member atau renewal sebesar Rp 385 ribu.

Asli, ini affordable banget sih menurut saya. Bayangkan! Dengan biaya Rp 495 ribu, kita bisa akses semua kelas, bebas datang jam berapa saja selama masih buka, dan ada personal trainer meski 1 sesion saja. Selain itu, ada fasilitas handuk juga lokernya bisa dipakai free selama sebulan. Bagian resepsionis akan memberikan handuk saat kita akan mulai latihan. 

Setelah menjadi member Gold's Gym, saya sih berencana bakal rutin ikut kelas yoga Uni Susi. Yoga flow yang sangat challenging. Asli, guru yoga ini meski sudah tidak muda lagi, badannya kenceng dan lentur banget. Ya iya lah, instruktur yoga belasan tahun. Beliau mengingatkan badan kita kehilangan kelenturannya per tiga hari sekali. Jadi supaya tetap lentur, harus rutin yoga minimal tiga hari sekali. 

Vinyasa Yoga bersama Ini Susi (dok.istimewa)

Oh ya, sekadar informasi, selain menerima pembayaran pakai kartu debit, kartu kredit, Gold’s Gym juga menerima pembayaran pakai Indodana. Yang pasti sih sesuaikan dengan perencanaan keuanganmu ya,gaes. Pastikan budgetmu cukup.

jaddi, gimana nih? Siap menjadi versi terbaik dari diri kamu? Ini bisa menjadi saat yang tepat untuk meluangkan waktu fitness di Gold's Gym Ciwalk. Badan bugar, hati senang, dan produktivitas kerja pasti meningkat.