siswiyantisugi

dok.istimewa

Sebagai orangtua, saya tidak bisa menganggap enteng kondisi tersebut. Suasana pertemanan yang menyenangkan adalah kunci agar anak hepi sekolah. Saya terus membesarkan hatinya agar ia bisa mengatasi ketidaknyamanan di sekolah. Bestie-nya beberapa hari terakhir tidak mau menyapa Arin. Gara-gara itu, Arin jadi tidak fokus. Setiap pulang sekolah, ada saja barang yang tertinggal. Saya melihat kondisinya sudah cukup mengganggu pikiran anak saya.

Namun, saya juga tidak bisa berbuat banyak dengan mengingatkan teman-teman Arin agar tidak gank-gankan.Saya juga tidak bisa menegur anak yang menyebut dirinya Bestie anaknya agar ia tidak semena-mena. Yang paling bisa saya lakukan adalah menguatkan hati anak saya. Nasihat seringkali masuk telinga kanan dan telinga kiri. Apalagi kalau hati sedang sedih, semua nasihat bahkan tak sempat masuk telinga. 

Menguatkan hati anak usia sekolah dasar agar tangguh di tengah galaunya pergaulan sosial sebenarnya tidak mudah. Anak-anak usia ini umumnya belum mampu berabstraksi dengan beragam perumpamaan. Jadi, peran orang tua menyederhanakan nasihat melalui aneka aktivitas seru buat anak.

Tips Membangun Kepercayaan Diri Anak dengan Berbagai Permainan

1. Mempelajari Keterampilan Baru

Ajak anak mempelajari keterampilan baru yang linier dengan minatnya. Umumnya anak-anak menyukai kegiatan di alam terbuka. Orangtua bisa mengajak anak ikut komunitas olahraga atau seni. Salah satunya belajar bermain skateboard di taman bersama anak-anak lain yang senang bermain skateboard. 

Setelah aktivitas tersebut selesai, anak bisa diajak mengisi kotak -kotak yang dinomori 1 hingga 10. Seberapa sulit bermain skateboard menurutnya? Tingkat kesulitannya bisa diisi dengan angka sesuai urutan pada kotak tersebut.

2. Menggambar atau Menulis Perasaan 

Menggambar merupakan bahasa visual yang membuat siapa pun memutuskan hubungan dengan obrolan dan teknologi. Aktivitas ini bukan hanya menghilangkan stres, melainkan juga membantu melakukan relaksasi. Hasilnya seperti melakukan meditasi. 

image:lembaran curahan hati

Ajak anak membuat sketsa tentang apa saja. Ia bisa mengekspresikan ide, pengamatan, dan perasaan dengan kreativitasnya sendiri. Minta anak mencatat perasaannya sebelum dan sesudah menggambar dalam kotak yang sudah ditulisi angka 1 - 10. Makin besar angka yang dipilih berarti makin positif perasaannya.

Menulis juga bagian dari ungkapan hati dan pikiran. Sebagian orang ternyata lebih mudah menumpahkan perasaan dalam tulisan. Ia bisa lebih ekspresif mencurahkan uneq-uneqnya dalam beragam diksi. 

3. Bermain Musik

Bermusik melatih hampir semua bagian otak dan sistem sensorik. Saat belajar menyanyi atau memainkan alat musik, kegiatan ini membanhun kepercayaan diri dalam mempelajari keterampilan baru dan mencapai target. Bermusik juga bisa meningkatkan kreativitas dan keterampilan perencanaan melalui improvisasi.

Buatlah daftar berisi semua lagu yang membuat anak ingin berdiri, bernyanyi, dan menari. Aktivitas mendengarkan musik bisa dilakukan saat menggambar atau bermain. Apabila tidak punya alat musik, mari membuat alat musik sendiri. 

Misalnya membuat alat musik dari kaleng bekas. 

a. Pastikan tepian kaleng tidak tajam. Isi kaleng dengan beras. 

b. Tutup bagian atasnya dengan balon kosong 

c. Ikat balonnya dengan karet gelang.  

d. Alat musik sudah siap digunakan. Ketuk bagian atas kaleng dengan pensil  seperti drum.

Bermain musik memberi anak kesempatan untuk mengatur rasa gugup ketika harus tampil di depan banyak orang. Pertunjukan musik adalah pembelajaran aktif. Anak akan mendapatkan banyak kesempatan untuk meningkatkan kualitas dengan cara terus berlatih.

4. Berteman

Cobalah aktivitas bermain peran dengan anggota keluarga untuk berlatih mengenalkan diri. Beberapa langkah bisa dilakukan untuk bermain peran ini. 

a. orangtua bisa mengajak anak untuk mengobrol tentang cara mendapatkan teman baru. Diskusikan perasaan dan kekhawatiran yang dirasakan anak sebelum mulai bermain peran.

b. Tambahkan detail pertanyaan sebanyak mungkin untuk melatih anak lebih kreatif berkomunikasi dengan lawan bicaranya.

5. Beraktivitas di ruang terbuka

Menghirup udara segar, berlarian di bawah langit terbuka, merasakan cahaya matahari langsung ke kulit anak-anak, dan tentu saja bertemu banyak orang baru. Biasanya ketika berjumpa orang baru, anak-anak diminta menyesuaikan diri dengan kondisi. 

dok.istimewa

Salah satunya adalah mulai berkomunikasi dengan teman baru. Awalnya bisa main bareng tanpa kenalan. Lama kelamaan suasana semakin cair sehingga perkenalan mengalir alami. Anak-anak pun semakin enjoy dengan aktivitas mereka. Seringnya malah sampai lupa pulang.

dok.istimewa

Anak yang aktif melakukan berbagai aktivitas biasanya terlatih untuk fokus. Selain itu, banyaknya aktivitas membuat anak belajar memanajemen energinya. Dengan kata lain, manajemen energi berarti menyusun skala prioritas dalam keseharian.

Banyak gagasan melintas memilih aktivitas edukatif untuk anak. Kalau bisa sih aktivitas itu bisa diakses gratis. Ternyata memang tidak mudah menemukan aktivitas anak yang sesuai untuk mengisi waktu luang anak, baik saat liburan maupun di luar liburan. 

Kebetulan ketika sedang berselancar mencari aktivitas seru untuk anak, saya lihat ada platform aktivitas anak. Adakah yang sudah familiar dengan Happy Kamper? Ini adalah aplikasi pertama di Indonesia yang menyediakan segala aktivitas dan kegiatan untuk anak. Aplikasi Happy Kamper memudahkan para orangtua menyediakan berbagai aktivitas untuk anak-anaknya. 

dok. Happy Kamper

Apa saja yang bisa kita akses di platform aktivitas anak ini? Seperti yang kita lihat di aplikasinya, banyak pilihan aktivitas di Happy Kamper. Mulai dari edukasi, tempat bermain, childcare, olahraga, musik, tempat bermain, tempat terbuka, aktivitas gratis, dan sebagainya. Aplikasi tersebut sedikit banyak bisa membantu orangtua menggali ide bermain untuk anak agar percaya diri.

Salah satu informasi yang bisa kita akses pada aplikasi Happy Kamper adalah rekomendasi aktivitas anak di Bandung. Pilihan kotanya kok bisa pas dengan domisili saya. Mungkin selain saya, banyak warga Bandung yang mengakses aplikasi ini. Who knows kaan?!

Beragam Aktivitas Seru untuk Anak di Happy Kamper

Terinspirasi informasi yang saya peroleh dari berbagai sumber tersebut, berikut ini beberapa aktivitas yang bisa orangtua terapkan pada anak demi membangun kepercayaan dirinya.

1. Mempelajari Keterampilan Baru

Ajak anak mempelajari keterampilan baru yang linier dengan minatnya. Umumnya anak-anak menyukai kegiatan di alam terbuka. Orangtua bisa mengajak anak ikut komunitas olahraga atau seni. Salah satunya belajar bermain skateboard di taman bersama anak-anak lain yang senang bermain skateboard. 

Setelah aktivitas tersebut selesai, anak bisa diajak mengisi kotak -kotak yang dinomori 1 hingga 10. Seberapa sulit bermain skateboard menurutnya? Tingkat kesulitannya bisa diisi dengan angka sesuai urutan pada kotak tersebut.

Kita bisa pilih kategori tempat terbuka di aplikasi Happy Kamper untuk mencari lokasi bermain di tempat terbuka yang sesuai. 

2. Menggambar Perasaan

Menggambar merupakan bahasa visual yang membuat siapa pun memutuskan hubungan dengan obrolan dan teknologi. Aktivitas ini bukan hanya menghilangkan stres, melainkan juga membantu melakukan relaksasi. Hasilnya seperti melakukan meditasi. 

Ajak anak membuat sketsa tentang apa saja. Ia bisa mengekspresikan ide, pengamatan, dan perasaan dengan kreativitasnya sendiri. Minta anak mencatat perasaannya sebelum dan sesudah menggambar dalam kotak yang sudah ditulisi angka 1 - 10. Makin besar angka yang dipilih berarti makin positif perasaannya.

Nah, di aplikasi ini ada pilihan kategori seni untuk mengoptimalkan minat anak yang suka menggambar.

3. Bermain Musik

Bermusik melatih hampir semua bagian otak dan sistem sensorik. Saat belajar menyanyi atau memainkan alat musik, kegiatan ini membanhun kepercayaan diri dalam mempelajari keterampilan baru dan mencapai target. Bermusik juga bisa meningkatkan kreativitas dan keterampilan perencanaan melalui improvisasi. 

Bermain musik memberi anak kesempatan untuk mengatur rasa gugup ketika harus tampil di depan banyak orang. Pertunjukan musik adalah pembelajaran aktif. Anak akan mendapatkan banyak kesempatan untuk meningkatkan kualitas dengan cara terus berlatih.

Pilihan bermain musik ada juga di aplikasi ini. Lokasinya bisa kita pilih yang paling dekat dengan rumah. 

Selain musik, ada aktivitas lain, seperti vokal, balet, modern dance, dan hiphop. 

4.  Berteman 

Pada kategori tempat bermain, kita diberi banyak pilihan playground. Biasanya anak-anak menyukai jenis tempat bermain begini. Tak hanya itu, saat aktif bermain di playground, anak-anak akan punya teman baru juga. 

5. Beraktivitas di ruang terbuka

Menghirup udara segar, berlarian di bawah langit terbuka, merasakan cahaya matahari langsung ke kulit anak-anak, dan tentu saja bertemu banyak orang baru. Biasanya ketika berjumpa orang baru, anak-anak diminta menyesuaikan diri dengan kondisi. 

Salah satunya adalah mulai berkomunikasi dengan teman baru. Awalnya bisa main bareng tanpa kenalan. Lama kelamaan suasana semakin cair sehingga perkenalan mengalir alami. Anak-anak pun semakin enjoy dengan aktivitas mereka. Seringnya malah sampai lupa pulang.

Download Happy Kamper, Nikmati Banyak Promonya 

Aktivitas seru yang saya pilih terinspirasi dari rekomendasi tempat aktivitas anak di Bandung yang saya baca di aplikasi Happy Kamper. Kebetulan sekarang sedang ada banyak promo dan deal dengan harga terbaik di Happy Kamper. Jadi, ini waktu yang tepat untuk download Happy Kamper, Bund.. 

Di tempat bermain, banyak playground yang kasih diskon. The Parlor Hills, misalnya. Ada promo special package termurah se-Bandung raya. Harga sebelumnya Rp 130 ribu dapat diskon 30%. 

Anyway, anak-anak yang percaya diri terbentuk dari aktivitas yang dilakukan setiap hari secara aktif. Referensi aktivitas  yang akan dilakukan bisa dilihat di Happy Kamper.  So simple bukan? :)

10 Permainan Android Gratis Ramah Anak 

pic:playstore

Duka mendalam sangat terasa ketika saya menyalami ibunya. Tubuhnya amat kurus. Air matanya mengalir mengiringi ucapan terima kasih dan mohon doa juga pemaafan dari kami para pelayat. Saya lupa kapan terakhir kali berjumpa almarhum. 

Meskipun kami bertetangga amat dekat, setiap saya keluar rumah, saya tak pernah berpapasan dengannya. Saya hanya mendengar suara teman-temannya yang berkunjung sejak ia masih SD hingga usianya ke-17 tahun ini. Bahkan di hari-hari sakitnya, saya baru tau kalo teriakan kesakitan itu adalah suaranya. Saking tidak pernah berinteraksi. Saya paling sering berjumpa ibunya. Setiap berpapasan, kami saling senyum seraya bertanya,"Hendak ke mana? Dari mana?" Itu saja.

Minggu kemarin, teriakan kesakitannya makin jelas terdengar. Kami serumah sangat sedih mendengarnya. Namun, kami tak bisa berbuat apa-apa. Banyak kabar terdengar tentang betapa menderitanya anak ini. Ayah ibu bercerai karena ayah punya istri lagi. Biaya hidup dan makan dia, saudara kembarnya, dan kakak sulungnya tidak terpenuhi dengan baik.

Beberapa kali ibu saya cerita kalau jatah untuk anak-anak ini dititipkan pada nenek dari bapaknya. Kebetulan rumah mereka memang sangat berdekatan. Rumah mereka berjejeran. Sayangnya, kalau tidak diminta, neneknya tidak memberikan  jatah cucu-cucunya ini. Akhirnya adik ini tidak sekolah karena tidak minta uang ke neneknya. Mengapa tidak minta uang? Mungkin sungkan atau alasan lain. Wallahualam.

Adik ini melanjutkan pendidikan ke pesantren selepas SD. Di tengah jalan, bapaknya mengaku tidak bisa membiayai pendidikannya di pesantren. Dengan sangat berat hati, adik ini putus sekolah. Ia tidak percaya kalau bapaknya tidak mampu. Kerap kali ia utarakan ketidakpercayaannya pada Uwaknya, kakak ipar bapaknya. Sang Uwak hanya bisa memintanya bersabar dan banyak berdoa.

Kezaliman Ayah Penyebab Trauma pada Anak

Hari terus berlanjut. Kemarahannya membesar. Ia kehilangan nafsu makan. Dari cerita Uwaknya pada ibu saya, anak ini sudah sebulan tidak mau makan. Setiap bapaknya datang menjenguk ke rumah, ia menonjoki bapaknya. Si bapak untungnya tidak membalas dengan kemarahan. Ia membujuk anaknya supaya bersabar dan banyak berdoa.

Rumah yang ditempati anak ini sudah amat reyot. Pintu depannya tak bisa dikunci dari luar. Atap bocor, tembok sangat kusam, dan sebagainya. Sang ibu harus banting tulang membiayai hidup dirinya dan ketiga anaknya. Sebagai guru Paud, gajinya berkisar 1-2 juta/bulan. 

Tak hanya urusan ekonomi, ia pun harus berjuang mengatasi trauma akibat KDRT yang dialaminya selama menikah. Mereka memang sudah bercerai, tapi bentakan dan kata-kata kasar masih kerap ia terima atau anak sulungnya terima. Laki-laki itu tak pernah sadar bahwa ia menyumbang begitu banyak luka penyebab depresi bagi mantan istri dan anak-anaknya.

image by Vika_Glitter by Pixabay

Susi, nama sang ibu, sering disalahkan keluarga besar mantan suaminya. Bahkan ketika anak bungsunya meninggal, adik mantan suaminya pun tetap menyalahkan dia. Ibu mantan suaminya pun bersikap sama.

"Teh Susi teu telaten ngasih makan, teu telaten ngurus anak, dst."

Kesedihannya berlipat-lipat. Mungkin juga bercampur dengan kemarahan bila trauma itu ternyata belum pulih. Saya kira sulit untuk pulih karena bertahun-tahun lamanya ia terus berkutat dengan kehidupan yang tak berubah. Wallahualam. 

Bagaimana hatinya dan kehidupannya pasca anak bungsunya meninggal? Orang-orang di sekitar, termasuk saya, berspekulasi tentang hati dan pikirannya. Pun bagaimana kakak kembar almarhum yang pasti amat terpukul. Ia kehilangan separuh hidupnya. Anak ini pasti paham betul kondisi adik kembarnya. Mengapa adiknya sampai sakit separah itu? Mengapa adiknya tidak mau makan sebulan lamanya hingga ia jatuh sakit sangat parah?

Saya sendiri tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan kondisi tetangga yang sangat dekat ini. Dua hari terakhir ini saya berpikir untuk mengunjungi sang ibu. Membawakannya sesuatu yang mungkin ia suka, mengajaknya ngobrol hal-hal ringan yang mungkin bisa menghibur hatinnya. 

Sebenarnya saya ingin menjenguk anaknya ketika masih di rumah sebelum opname di rmh sakit tempo hari. Sayangnya saya belum sempat. Saya juga belum sempat menjenguk anaknya di rumah sakit. Akhirnya saya hanya bisa melihat tubuhnya terbujur kaku tertutup kain batik sebelum dikafani.

Secuil Harapan dan Doa

Ingatan-ingatan tentang Hadi, almarhum, kini dipenuhi ingatan-ingatan sedih. Karena saya tahu masa-masa mencekam waktu bapaknya teriak2, marah2 gedor2 pintu lalu menalak ibunya saat itu juga. 

Talak yang dijatuhkan dalam situasi penuh kemarahan tanpa menjaga kehormatan ibu dari anak-anaknya. Kami semua tetangga di sekitar rumahnya mendengar jelas kebrengsekan manusia itu. Laki-laki yang dipanggil ayah, laki-laki dewasa yang seharusnya bisa lebih mengendalikan diri. 

Peristiwa kelam itu terjadi sekira 10 atau 11 tahun silam. Tapi detailnya saya masih ingat sangat jelas. Setiap ingat, rasanya ingin memaki orang itu. Atas semua kezaliman yang dilakukannya, semua penderitaan anak-anak dan mantan istrinya adalah tanggung jawab dia. Puncaknya adalah anak bungsunya meninggal dunia akibat kemarahan luar biasa kepada bapaknya. Semua salah bapaknya!

Tiga malam ini tahlilan diadakan di rumah neneknya. Makanan mengalir banyaknya. Saya dan suami membayangkan seandainya dulu aliran makanan ini diberikan pada almarhum dengan tulus, mungkin jalannya akan berbeda. Gimana pun, suratan takdirnya begitu. Allah sudah mengaturnya. Allah menggariskan yang terbaik.

Saya memang masih ragu bapaknya bisa sadar setelah musibah ini. Tapi saya juga percaya Allah selalu punya cara misterius menyadarkan hamba-Nya. Semoga kakak kembarnya bisa mengatasi kondisi ini. Semoga Allah membantu mereka senantiasa tabah dan luka-luka batinnya sembuh kelak. 

Yang pasti almarhum sudah tidak sakit lagi. Ia memang tak bisa melanjutkan sekolah ke pesantren seperti yang sangat ia harapkan. Namun, ia kini sudah terbebas dari kemarahan dan kesakitan juga kekecewaan kepada bapaknya. Damai di sisi Allah ya,dek. Al Fatihah...

dok.freepik.com

Pernahkah terpikir pola makan anak berhubungan erat dengan keteladanan orangtua? Bagaimana hubungannya? Ternyata pintu masuk pola makan anak berawal dari pola makan orangtuanya. Apakah bapak ibunya hobi jajan? Apakah bapak ibunya terbiasa mengecek kandungan nutrisi pada makanan yang dikonsumsi? Apakah bapak ibunya peduli dengan makanan yang masuk perut mereke setiap hari? 

Dari yang saya amati, habit orang tua di urusan makan merupakan awal dari pola makan anak-anak sejak mereka mengenal MPASI. Sepanjang itu asal-muasalnya? Tentu saja. Bahkan kondisi itu berlaku sejak anak masih dalam kandungan. Wow! Apakah ada yang masih ingat rekam jejak makanan apa saja yang dikonsumsi sejak masa kehamilan? 

Mulanya saya juga tidak percaya dengan teori ini. Setelah membaca dan menyimak banyak referensi, saya baru percaya kalau orangtua menentukan pola makan anak-anaknya. Sejak masa MPASI, anak belajar tentang aneka rasa dan aneka tekstur asli makanan. Pola makan orangtua berperan penting sebagai penentu jenis makanan yang akan diberikan pada anaknya.

Saya ingat waktu baru saja menjadi ibu. Edukasi MPASI di masa itu masih minimalis. Sebenernya lembar KMS dari posyandu adalah panduan MPASI yang tepat. Sayangnya, dulu itu saya underestimate pada pemerintah. Mungkin karena pelayanan fasilitas kesehatan pemerintah di awal 2000an tergolong buruk, saya pun memilih periksa kehamilan dan imunisasi si sulung di klinik swasta. 

Long short story, minimnya edukasi gizi dari dokter anak di klinik swasta membuat saya -mungkin seperti para ibu muda lain- mengandalkan buku-buku menu MPASI. You know lah ya, bahan-bahannya pasti ada butter, keju, salmon, pasta, oatmeal, susu, dan sejenisnya. Saya pun berusaha keras mengadakan bahan-bahan itu padahal di Ternate cukup sulit menemukan keju, butter, dan pasta.

Dulu itu menu wajib anak sulung saya adalah keju dan susu. Saya kira dua bahan makanan ini padat gizi. Padahal saya tidak terlalu suka susu. Saya seringkali mual kalau membuat makanan dengan susu dan keju untuk anak saya. Salah satu contoh waktu saya membuat pure kentang. Asli, saya ngga doyan makanan itu. Eh, saya suruh anak saya mengonsumsinya. Alhamdulillah dia makan dengan lahap. Namanya juga batita pasti enak-enak aja.

Seorang teman bertanya, "Kamu gimana sih ngasih makan ke anak yang kamu aja ngga suka?"

Pernyataan sekaligus pertanyaan teman saya ini sempat menyentil saya. Tapi segera saya tepis setiap melihat anak saya makan dengan lahap menu serbakeju dan susu yang saya berikan padanya. Beranjak besar, di usia sekolah, ia tak suka oatmeal keju susu, ia menolak pure kentang. Ya iya lah, anak saya perlu tantangan tekstur makanan dan beragam rasa. 

Sayangnya ia antinasi, tapi suka kentang dan jagung. Kesukaannya itu sudah melekat sejak ia batita. Ia juga suka ikan kembung kecil-kecil yang digoreng kering sebagai cemilan. Pokoknya jangan nasi. Ia tak suka daging merah karena saya lebih memilih ikan dan ayam. Untuk ayam, saya juga jarang konsumsi karena waktu itu pernah dengar ceramah Elly Risman kalau ayam broiler itu disuntik hormon. Hormon yang menempel di dagingnya menyebabkan anak perempuan lebih cepat puber dan anak laki-laki jadi melambai.

Pola Makan Anak Berawal dari Pola Makan Orangtua

Menu Keluarga Bagian dari Pola Asuh

Inner child, frasa yang makin sering kita dengar belakangan ini. Frasa berkonotasi negatif, frasa tentang luka-luka masa kecil akibat pengasuhan yang salah.

Sebelum istilah inner child mengemuka sebagai luka masa kecil akibat pengasuhan, saya mengira inner child adalah konsep yang menggambarkan sifat dan sikap kekanak-kanakan yang berpotensi dimiliki setiap orang.

Ternyata makin banyak membaca, bukan itu maksud dari inner child. Pengertiannya ternyata luka-luka masa kecil akibat pola pengasuhan orangtua atau lingkungan sekitar. Ternyata inner child ini jika tak dikelola dengan tepat bisa membahayakan. Kesehatan mentalnya dipertaruhkan.

Saya kira sepanjang menjadi orangtua, sebetulnya tak ada teori parenting yang paling benar. Semua teori punya kelebihan dan kekurangan. Semua teori tak berlaku mutlak karena manusia pada dasarnya unik. Namun, tetap ada standar parenting yang harus ditaati. Standar itu menurut saya adalah kasih sayang tulus.

Dalam ketulusan ada kepedulian dan respek. Bahkan seorang anak pun punya hak untuk dihargai. Karena itu, jika hak asasinya diciderai sejak ia belum mampu mengeja kata, betapa perih hatinya. Begitu dalam trauma yang dibawanya dalam perjalanan sebagai manusia.

Baca juga bagaimana cara kita menjaga kesehatan mental. 

Setiap orang saya kira pasti punya trauma. Yang membedakan tentunya cara mengelola trauma. Nah, berhubungan dengan manajemen trauma ini, Mbak Diah Mahmudah dan Mas Dandi Bindy dari Dandiah Care menjelaskan panjang lebar dalam webinar akhir pekan kemarin.

Tema webinarnya saya jadikan tulisan artikel ini. Bertemu Inner Child. Subhanallah betapa hati begitu pedih setiap ada kabar anak-anak yang kehilangan rasa aman, kasih sayang, dan perlindungan. Pun ketika seorang ibu yang depresi berat hingga tak sadar melukai anak-anaknya. Depresi akibat trauma masa kecil yang tak pernah disembuhkan malah ditambah luka-luka saat dewasa.

Tak hanya perempuan, laki-laki pun banyak yang harus berjuang mengatasi trauma masa kecilnya. Harus berusaha sekuat tenaga, semampu yang ia bisa tetap baik-baik saja meski inner child yang dia tanggung begitu beratnya. Akhirnya ketika tak sanggup lagi, ia melepaskan semuanya. Kesadaran hilang, perilaku tak lagi bisa dikendalikan.

Dalam presentasinya, Mbak Diah menjabarkan 7 tema luka pengasuhan. Saat membaca tulisan tersebut, saya mengecek satu per satu, adakah saya atau anak-anak saya  termasuk dalam salah satu tema tersebut? Sejauh ingatan yang terjangkau, kami baik-baik saja. Trauma mungkin ada, tapi tidak separah tema luka pengasuhan ini. 

Dampak Luka Pengasuhan

Selanjutnya, berdasarkan kajian psikologi, dampak luka pengasuhan ini serupa rantai yang sangat panjang dan bisa saja tak berkesudahan. 

1. Personal

Luka pengasuhan awalnya dirasakan sendiri lalu menimbulkan rasa self worth, dua wajah sosok insecure. Karena mentalnya sudah sakit, kondisi itu berpengaruh pada kesehata fisiknya. Ia bisa saja mudah sakit, badan lemah letih enggan beraktivitas dan bersosialiasi dengan orang lain. Namun demikian, ada juga yang sebaliknya. Tingkah lakunya normal biasa saja secara fisik, tetapi batinnya penuh gejolak, berkecamuk bagai badai.

2. Pre Marital

Imaji yang muncul akibat trauma luka yang belum sembuh menimbulkan trauma pada pernikahan. Imaji tentang orang-orang yang menyakitinya di masa kecil muncul hingga trauma pada sosok laki-laki atau perempuan.

3. Marital

Apabila ia memutuskan menikah, masalah bisa jadi semakin kompleks. Imaji-imaji masa lalu yang menghantuinya membuat ia sulit memercayai orang lain. Ia mudah tersinggung dan marah serta tidak mampu menjadi orangtua yang baik dan melindungi anak-anaknya.

4. Relasi Sosial

Kondisi emosional yang tidak stabil akibat masalah dalam diri sendiri  bisa memperburuk kondisinya. Di titik ini sangat penting uluran tangan orang-orang terdekat di lingkungan sekitar. Mereka yang memiliki inner child biasanya sangat kesepian di dalam hatinya. Ia butuh teman, butuh diperhatikan, dan disayangi.

Urgensi Belajar Ilmu Membasuh Luka Pengasuhan

Agar makin banyak jiwa yang terselamatkan, mari kita mulai dari diri sendiri menyembuhkan luka masa kecil dari kekerasan yang pernah dialami.

1. Kuratif

Ini merupakan metode pemulihan jiwa yang terluka. Agar pemulihan lebih terarah dan terpantau, sebaiknya kita mengikuti terapi atau workshop. Trainer atau terapis akan memberikan ilmu self healing untuk peserta workshop atau pasien terapinya. 

2. Pencegahan

Pencegahan agar luka pengasuhan STOP DI KITA. 

• Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah melepaskan semua rasa sakit di masa lalu. Lepaskan bukan dibuang. Melepas berarti menerima. Menurut sebagian orang, melepas = membanjiri hingga surut. Langkah ini membutuhkan waktu tidak sebentar. Jalani saja. Curhat bisa melegakan, tapi kalau curhat terus-menerus tanpa mencari jalan keluar untuk diri sendiri, kita sama saja memindahkan beban kepada orang yang kita curhati.
• Langkah kedua apabila kita orangtua, kita bisa menerapkan modelling parenting yang jauh berbeda dengan cara orangtua kita atau lingkungan sekitar semasa kita kecil. Di titik ini, penting mempunyai pasangan yang bervisi misi sama menjalani pernikahan dan mengelola keluarga.
• Banyak membaca hal-hal positif yang membuka hati dan pikiran. Ada yang menyarankan mendekatkan diri kepada Tuhan, cukup istirahat, melakukan hobi, bersosialisasi dengan orang-orang bervibes positif, dan sebagainya. 

Yup, sudah saatnya kita hentikan siklus menyakitkan. Kita tak mungkin menghapus kenangan buruk. Kita juga tak bisa mengendarai mesin waktu untuk memperbaiki keburukan di masa lalu. 

Di atas itu semua, kita masih punya harapan. Dia salah satu penghubung antara masa kini dan masa depan. Harapan membuat kita memiliki tujuan meski hidup dalam kegetiran. Harapan pula yang membuat hati kita senantiasa mensyukuri hal-hal kecil, sederhana, dan personal. 

Siapa yang tak suka es krim? Saya kira penyuka es krim hampir sama banyaknya dengan penyuka coklat. 

Siapa yang tak kenal Paddle Pop? Saya kira 80 persen anak-anak pasti mengenal es krim bergambar tokoh singa petualang dan berwajah ramah itu. 

Kali ini, kita tidak sekadar menikmati es krim, tetapi juga diajak berwisata ke dunia bawah laut. Bareng siapa aja nih? tentu saja bareng Paddle Pop. 

Ada satu teman lagi sebagai guide kita. Namanya Kak Sigi. Dia akan menemani kita berwisata sekaligus mengenal biota laut. 

Paddle Pop Seaventure

Oh ya, karena wisatanya di bawah laut, Kak Sigi memakai pakaian selam komplet. Ada oksigen dan kaca mata selamnya juga. Kak Sigi menyelam di aquarium terbesar di Indonesia. Namanya Jakarta Aquarium. 

siap wisata ke dunia bawah laut

Cara Berwisata ke Dunia Bawah Laut Bareng Paddle Pop

Keseruan Wisata Virtual Bawah Laut Bareng Paddle Pop

Manfaat Berwisata Bawah Laut Bareng Paddle Pop

kreasi untuk kompetisi foto

Dalam pergaulan sehari-hari, kita pasti kerap berjumpa dengan anak-anak atau remaja yang sulit diatur. Dengan kata lain, perlu energi lebih untuk memahami mereka. Ternyata kondisi anak-anak ini dampak pola asuh yang salah sejak mereka batita. 

Mungkin sebagian dari kita menganggap usia batita belum termasuk usia pembentukan karakter. Anak dibebaskan berkelakuan sesuka hatinya. "Namanya juga masih batita, anak-anak memang begitu," itu apologi yang sering saya dengar dari orang-orang dewasa. 

Padahal setiap anak yang dilahirkan pada prinsipnya adalah tabula rasa. Ia serupa kertas kosong yang bisa ditulisi apa saja oleh orang tuanya. Isi tulisan atau gaya tulisan itu kita kenal dengan pola asuh. Dalam ilmu psikologi, kita mengenal empat jenis pola asuh. Otoriter, permisif, demokratis, dan pengabaian.

3 Dampak Pola Asuh Yang Tidak Baik Pada Karakter Anak

1. Pola asuh otoriter 

Pola asuh ini mudah dikenali dari penerapan aturan super ketat yang wajib dipatuhi anak. Dalam pola asuh otoriter, orangtua menuntut anak mematuhi semua aturan tanpa kompromi. Biasanya peraturan yang ketat ini bermuara pada tingginya harapan orangtua terhadap anak. 

Pada pola asuh otoriter, relasi orangtua dan anak cenderung berjarak dan dingin. Jika anak melakukan kesalahan, daftar hukuman sudah menanti. Tak ada mekanisme punishment & reward yang setara dengan perilaku anak.

Apa akibat dari pola asuh otoriter pada karakter anak?

Anak menjadi tertekan, tidak bisa menyampaikan perasaan dan pikirannya secara terbuka, cenderung menarik diri dari pergaulan, atau malah menjadi pemberontak di luar rumah. Bahkan pada banyak kasus, anak -anak yang dibesarkan secara otoriter berisiko terjerat penyalahgunaan narkoba. Mereka membutuhkan pelarian yang menenangkan jiwanya dari obat-obatan. Pada kasus lain, anak produk pola asuh otoriter mengalami gangguan mental dan perilaku agresif.

2. Pola asuh permisif

Pola asuh ini berlawanan dengan pola asuh otoriter.