Amartha Microfinance Marketplace: Pilihan Investasi Online Aman dan Mudah untuk Pemula

 

Amartha Microfinance
image by freepik

Investasi online kini bukan sesuatu yang asing di kalangan milenial dan Gen Z. Selain mudah dan aman, lembaga keuangan fintek yang dipilih tetap harus legal dan sudah berizin OJK. 

Salah satu ciri melek finansial adalah aware dalam memilih perusahaan fintech sebelum melakukan transaksi investasi.  Tujuannya tentu saja bukan hanya untuk menghindari kerugian akibat penipuan uang investasi, melainkan juga menjaga dan melindungi data diri.

Pilihan Investasi Online Melalui Perusahaan Fintech

Fintech sebagai akronim dari Finansial dan Teknologi dalam perkembangannya semakin tak terpisahkan dalam pemenuhan kebutuhan sebagian besar orang. 

Hal itu ditandai dengan semakin menjamurnya perusahaan fintech. Kehadirannya sedikit banyak berdampak pada kehidupan finansial masyarakat Indonesia. 

Perusahaan fintech adalah lembaga keuangan yang memanfaatkan teknologi dalam memberikan berbagai layanan keuangan. Baik itu dalam hal transaksi pembiayaan maupun pendanaan.

Hingga hari ini, perusahaan fintech yang ada di Indonesia bergerak di berbagai layanan, meliputi:

● Crowdfunding, perusahaan fintech yang mempertemukan pihak yang memerlukan dana dengan donatur. Fintech ini sering dimanfaatkan untuk pemberian dana sumbangan, namun tidak sedikit mempertemukan investor dengan pelaku bisnis.

● Microfinancing, lembaga keuangan yang menyediakan pendanaan bagi masyarakat menengah ke bawah, khususnya yang memiliki usaha mikro.

● P2P Lending, lembaga keuangan berbasis digital yang menyediakan pinjaman untuk modal usaha atau kebutuhan sehari-hari. Peer-to-Peer (P2P) Lending menawarkan pinjaman mudah dan pencairan cepat.

● Digital Payment System, layanan keuangan yang memberikan otorisasi dalam melakukan transaksi secara online. Jenis Digital Payment System yaitu paypall.

● Market Comparison, layanan fintech yang menyediakan berbagai produk keuangan. Umumnya untuk membandingkan produk keuangan yang sesuai untuk investasi.

Untuk investasi online kamu bisa memilih microfinance marketplace, seperti Amartha. Perusahaan fintech yang telah memberdayakan jutaan UMKM Indonesia dengan penyaluran pinjaman modal usaha ini, membuka peluang pendanaan bagi siapa saja.

Pendanaan melalui Amartha Microfinance Marketplace akan memberikan banyak keuntungan. Untuk itu, bisa menjadi salah satu investasi online yang menguntungkan dan kamu bisa mendapatkan passive income secara berkala.

Amartha Microfinance Marketplace

Amartha adalah lembaga keuangan mikro fintek yang bermula memberdayakan usaha mikro di Ciseeng Bogor pada tahun 2010. Adanya perkembangan teknologi keuangan, Amartha memanfaatkan momen tersebut dengan membangun microfinance yang lebih luas.

Tidak hanya membantu UMKM untuk bisa berkembang dan berdaya, melainkan menciptakan ekonomi yang inklusif. Tujuannya agar perekonomian di Indonesia semakin merata, mulai dari masyarakat menengah ke bawah.

Oleh karena itu, Amartha hadir sebagai microfinance marketplace yang tidak hanya dapat diakses oleh umkm untuk mendapatkan pinjaman modal usaha. Terbuka juga untuk kamu yang ingin berinvestasi sebagai pemberi pinjaman.

Keunggulan dari melakukan pendanaan melalui Amartha yaitu proses mudah dan keamanan data terjamin karena sudah berizin dan diawasi Otoritas Jasa Keuangan (OJK). Amartha juga menerapkan sistem scoring, sehingga kamu bisa memberikan pendanaan kepada mitra dengan skor kredit baik.

Paling menarik yaitu kamu bisa melakukan pendanaan dengan modal Rp100.000. Keuntungan yang akan kamu peroleh berupa imbal hasil mingguan dan bunga flat 15% per tahun.

Oleh sebab itu,saatnya investasi online yang aman dan mudah di Amartha. Lakukan pendaftaran dengan unduh aplikasi AMartha di Play Store atau App Store.

Apalagi dengan investasi berupa pemberian dana pinjaman, tidak hanya keuntungan berupa imbal hasil yang akan kamu peroleh. Lebih dari itu, ikut andil dalam meningkatkan perekonomian Indonesia dan mensejahterakan UMKM sebagai pilar pembangunan ekonomi nasional.


5 Style Desain Interior Rumah yang Bisa Jadi Inspirasi Kamu


Style Desain Interior
image by freepik

Kemarin saya sempat singgah ke salah satu gerai desain interior rumah. Ya ampun, cakep-cakep semua desain interiornya. Saya sampai mupeng. Selama di galeri itu, rasanya pengin renovasi rumah lalu atur interiornya pakai gaya Scandinavian yang hangat. 

Ternyata style desain interior itu bermacam-macam. Banyak dan semua bagus. Sebelum memilih style desain interior, kita harus mengenal apa yang kita butuhkan dan apa yang kita harapkan dari sebuah hunian. 

Kalau pilihannya karena "suka" saja, pas sudah jadi interiornya, kita bisa saja cepat bosan. Repot kan kalo bosan lalu ngga nyaman dengan interior rumah kita sendiri. Padahal idealnya home sweet home kan?! 

Untuk menginspirasi kamu, berikut ini ada 5 style desain interior cakep. Saya jamin kamu pasti mupeng lihat desain interiornya :D

5 Style Desain Interior Rumah yang Bisa Menjadi Inspirasi 

1. Bohemian 


Desain interior rumah
image by my_bohointerior_ on Instagram

Apa itu style desain interior Bohemian? Gaya bohemian umumnya menggunakan barang sehari-hari sebagai salah satu dekorasi rumah. Beberapa barang yang sering dipakai di antaranya adalah toples bekas, kardus, tutup botol, atau kerajinan dari kertas. 

Barang-barang tersebut dikumpulkan lalu dibentuk hingga menghasilkan perkakas atau hiasan yang tampak chic dan cantik. 

Gaya bohemian biasanya kerap menggunakan kain berwarna-warni dan bermotif. Kain-kain itu menjadi penutup kursi, meja, atau pelapis bantal. Coba cek apakah kamu menerapkan style yang sama di rumah? 

Dalam pemilihan warna interior, gaya bohemian bisa menggunakan 20 warna, 3 warna, atau hanya 1 warna. Gaya desain interior bohemian memang identik dengan mereka yang berjiwa bebas. Sebebas mencampur motif etnik, warna-warna cerah, dan vintage. Hasil akhirnya seperti yang banyak orang lihat, gaya desain yang benar-benar baru dan unik. 


2. Scandinavian

Scandinavian style
image by my_bohointerior_ on Instagram

Style desain interior Scandinavian mengacu pada desain interior di Denmark, Norwegia, dan Swedia. Style di tiga negara Scandinavia ini fokus pada fungsi dan kesederhanaan. 

Konsep dasar style Scandinavian mengutamakan fungsionalitas. Namun demikian, tetap ada unsur estetika, elegan, dan anggun dalam desainnya. Karakteristiknya sederhana dan menonjolkan perpaduan warna netral, seperti putih, cream, abu-abu, dan unsur kayu. 

Karena mengusung konsep sederhana, rumah bergaya Scandinavian akan tampak lapang, furniture, dan dekorasi minimalis. Rumah berukuran mungil cocok menggunakan style Scandinavian. 

3. Rustic

Desain Interior Rustic
image by my_bohointerior_ on Instagram

Desain interior rustic identikdi pedesaan. Desainnya serba alami. Tembok yang tidak diplester menjadi salah satu ciri khas yang amat menonjol. 

Arti rustic sendiri adalah  pedesaan. Elemen yang paling kuat tentu saja bahan kayu dan batu alam. Kombinasi bahan tersebut akan menciptakan ruangan yang tampak gelap dan berat. 

Untuk mengimbanginya, dibutuhkan jendela lebar agar cahaya bisa masuk dengan leluasa. Tujuannya tentu saja menghadirkan suasana nyaman pada ruangan. 

Style rustic yang komprehensif biasanya menggunakan barang-barang usang. Contohnya vas bunga dari botol bekas. Vas ini diberi tambahan tali atau benang. Hasilnya suasana pedesaan alami ada di rumah. 

Style rustic kini banyak dijumpai di kafe-kafe. Nuansa pedesaan dengan furniture kayu, tembok tidak diplester, batang pohon, atau kayu sebagai console table yang dipasang di pojok ruangan. Makin rustic makin estetik. Berasa agak spooky ngga sih kalau rustic banget, gaes? :D


4. Eclectic


Eclectic desain interior
image by my_bohointerior_ on Instagram

Style desain interior eclectic memadukan berbagai gaya yang berbeda untuk menciptakan keharmonisan baru. Sesuai dengan namanya, eclectic yang artinya menggabungkan, style desain interior ini menggabungkan elemen dekorasi tradisional dan modern. 

Seperti pada gambar eclectic pada artikel ini, kita bisa lihat penggabungan seni desain dari berbagai periode waktu, budaya, dan gaya dalam satu ruangan.

Desain eclectic menggunakan berbagai jenis material.  Kayu, logam, kaca, dan kain bisa digunakan dalam satu ruangan. Penggabungan tersebut akan menciptakan dimensi dan tekstur yang menarik pada ruangan.

Pada style eclectic, biasanya ada point of interest atau elemen yang menonjol. Bentuknya bisa berupa karya seni, furnitur unik, atau teknologi inovatif. 

Seperti pada desain interior keempat kanan bawah, point of interestnya adalah lukisan era Victorian. Kalau pada tiga desain interior lain, menurut kalian, manakah point of interestnya? 

5. Minimalis

Desain Interior Minimalis

Ciri khas minimalis adalah kesederhanaan, garis-garis bersih, dan palet monokromatik dengan warna sebagai salah satu elemen.

Style minimalis umumnya menggabungkan denah lantai terbuka, menerima banyak cahaya, dan furnitur fungsional. 

Desain interior minimalis fokus pada bentuk, warna, dan tekstur hanya pada beberapa elemen penting.. 

Ludwig Mies van der Rohe, perintis arsitektur modern berkebangsaan Jerman, menegaskan, "Less is more. "

Mies van der Rohe meyakini bahwa dengan menghilangkan unsur-unsur yang tidak diperlukan,ruang dan strukturnya dapat mencapai kesan elegan, harmonis, dan abadi. 

---

Lima style desain interior ini punya keistimewaan masing-masing. Yang pasti sih saat memilih desain interior untuk tempat tinggal, kita harus sesuaikan juga dengan kenyamanan dan budget kita. 

Pertama, pilihan desain interior itu kita suka dan nyaman.  Kedua, kita punya budget cukup untuk mewujudkan desain interior impian kita. Salam :) 

Penggalan Cerita Kezaliman Ayah Penyebab Trauma pada Anak

trauma pada anak

Hari Senin kemarin, saya takziah ke tetangga depan rumah. Anak bungsunya meninggal dunia setelah menderita sakit TB tulang. Diagnosis TB tulang ini saya kurang tahu juga apakah baru diketahui atau sejak adik ini sakit-sakitan Mei silam. 

Duka mendalam sangat terasa ketika saya menyalami ibunya. Tubuhnya amat kurus. Air matanya mengalir mengiringi ucapan terima kasih dan mohon doa juga pemaafan dari kami para pelayat. Saya lupa kapan terakhir kali berjumpa almarhum. 

Meskipun kami bertetangga amat dekat, setiap saya keluar rumah, saya tak pernah berpapasan dengannya. Saya hanya mendengar suara teman-temannya yang berkunjung sejak ia masih SD hingga usianya ke-17 tahun ini. Bahkan di hari-hari sakitnya, saya baru tau kalo teriakan kesakitan itu adalah suaranya. Saking tidak pernah berinteraksi. Saya paling sering berjumpa ibunya. Setiap berpapasan, kami saling senyum seraya bertanya,"Hendak ke mana? Dari mana?" Itu saja.

Minggu kemarin, teriakan kesakitannya makin jelas terdengar. Kami serumah sangat sedih mendengarnya. Namun, kami tak bisa berbuat apa-apa. Banyak kabar terdengar tentang betapa menderitanya anak ini. Ayah ibu bercerai karena ayah punya istri lagi. Biaya hidup dan makan dia, saudara kembarnya, dan kakak sulungnya tidak terpenuhi dengan baik.

Beberapa kali ibu saya cerita kalau jatah untuk anak-anak ini dititipkan pada nenek dari bapaknya. Kebetulan rumah mereka memang sangat berdekatan. Rumah mereka berjejeran. Sayangnya, kalau tidak diminta, neneknya tidak memberikan  jatah cucu-cucunya ini. Akhirnya adik ini tidak sekolah karena tidak minta uang ke neneknya. Mengapa tidak minta uang? Mungkin sungkan atau alasan lain. Wallahualam.

Adik ini melanjutkan pendidikan ke pesantren selepas SD. Di tengah jalan, bapaknya mengaku tidak bisa membiayai pendidikannya di pesantren. Dengan sangat berat hati, adik ini putus sekolah. Ia tidak percaya kalau bapaknya tidak mampu. Kerap kali ia utarakan ketidakpercayaannya pada Uwaknya, kakak ipar bapaknya. Sang Uwak hanya bisa memintanya bersabar dan banyak berdoa.

Kezaliman Ayah Penyebab Trauma pada Anak

Hari terus berlanjut. Kemarahannya membesar. Ia kehilangan nafsu makan. Dari cerita Uwaknya pada ibu saya, anak ini sudah sebulan tidak mau makan. Setiap bapaknya datang menjenguk ke rumah, ia menonjoki bapaknya. Si bapak untungnya tidak membalas dengan kemarahan. Ia membujuk anaknya supaya bersabar dan banyak berdoa.

Rumah yang ditempati anak ini sudah amat reyot. Pintu depannya tak bisa dikunci dari luar. Atap bocor, tembok sangat kusam, dan sebagainya. Sang ibu harus banting tulang membiayai hidup dirinya dan ketiga anaknya. Sebagai guru Paud, gajinya berkisar 1-2 juta/bulan. 

Tak hanya urusan ekonomi, ia pun harus berjuang mengatasi trauma akibat KDRT yang dialaminya selama menikah. Mereka memang sudah bercerai, tapi bentakan dan kata-kata kasar masih kerap ia terima atau anak sulungnya terima. Laki-laki itu tak pernah sadar bahwa ia menyumbang begitu banyak luka penyebab depresi bagi mantan istri dan anak-anaknya.

 

trauma pada anak
image by Vika_Glitter by Pixabay

Susi, nama sang ibu, sering disalahkan keluarga besar mantan suaminya. Bahkan ketika anak bungsunya meninggal, adik mantan suaminya pun tetap menyalahkan dia. Ibu mantan suaminya pun bersikap sama.

"Teh Susi teu telaten ngasih makan, teu telaten ngurus anak, dst."

Kesedihannya berlipat-lipat. Mungkin juga bercampur dengan kemarahan bila trauma itu ternyata belum pulih. Saya kira sulit untuk pulih karena bertahun-tahun lamanya ia terus berkutat dengan kehidupan yang tak berubah. Wallahualam. 

Bagaimana hatinya dan kehidupannya pasca anak bungsunya meninggal? Orang-orang di sekitar, termasuk saya, berspekulasi tentang hati dan pikirannya. Pun bagaimana kakak kembar almarhum yang pasti amat terpukul. Ia kehilangan separuh hidupnya. Anak ini pasti paham betul kondisi adik kembarnya. Mengapa adiknya sampai sakit separah itu? Mengapa adiknya tidak mau makan sebulan lamanya hingga ia jatuh sakit sangat parah?

Saya sendiri tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan kondisi tetangga yang sangat dekat ini. Dua hari terakhir ini saya berpikir untuk mengunjungi sang ibu. Membawakannya sesuatu yang mungkin ia suka, mengajaknya ngobrol hal-hal ringan yang mungkin bisa menghibur hatinnya. 

Sebenarnya saya ingin menjenguk anaknya ketika masih di rumah sebelum opname di rmh sakit tempo hari. Sayangnya saya belum sempat. Saya juga belum sempat menjenguk anaknya di rumah sakit. Akhirnya saya hanya bisa melihat tubuhnya terbujur kaku tertutup kain batik sebelum dikafani.

Secuil Harapan dan Doa

Ingatan-ingatan tentang Hadi, almarhum, kini dipenuhi ingatan-ingatan sedih. Karena saya tahu masa-masa mencekam waktu bapaknya teriak2, marah2 gedor2 pintu lalu menalak ibunya saat itu juga. 

Talak yang dijatuhkan dalam situasi penuh kemarahan tanpa menjaga kehormatan ibu dari anak-anaknya. Kami semua tetangga di sekitar rumahnya mendengar jelas kebrengsekan manusia itu. Laki-laki yang dipanggil ayah, laki-laki dewasa yang seharusnya bisa lebih mengendalikan diri. 

Peristiwa kelam itu terjadi sekira 10 atau 11 tahun silam. Tapi detailnya saya masih ingat sangat jelas. Setiap ingat, rasanya ingin memaki orang itu. Atas semua kezaliman yang dilakukannya, semua penderitaan anak-anak dan mantan istrinya adalah tanggung jawab dia. Puncaknya adalah anak bungsunya meninggal dunia akibat kemarahan luar biasa kepada bapaknya. Semua salah bapaknya!

Tiga malam ini tahlilan diadakan di rumah neneknya. Makanan mengalir banyaknya. Saya dan suami membayangkan seandainya dulu aliran makanan ini diberikan pada almarhum dengan tulus, mungkin jalannya akan berbeda. Gimana pun, suratan takdirnya begitu. Allah sudah mengaturnya. Allah menggariskan yang terbaik.

Saya memang masih ragu bapaknya bisa sadar setelah musibah ini. Tapi saya juga percaya Allah selalu punya cara misterius menyadarkan hamba-Nya. Semoga kakak kembarnya bisa mengatasi kondisi ini. Semoga Allah membantu mereka senantiasa tabah dan luka-luka batinnya sembuh kelak. 

Yang pasti almarhum sudah tidak sakit lagi. Ia memang tak bisa melanjutkan sekolah ke pesantren seperti yang sangat ia harapkan. Namun, ia kini sudah terbebas dari kemarahan dan kesakitan juga kekecewaan kepada bapaknya. Damai di sisi Allah ya,dek. Al Fatihah...




Menikmati Keindahan Pulau Bali dengan Rental Mobil di TRAC Bikin Liburan Jadi Lebih Seru

TRAC (Foto: Dok. Pribadi)


Jakarta, siswiyantisugi.com - Bali, sebuah pulau di Indonesia yang terkenal dengan keindahan alamnya, pantai berpasir putih, budaya yang kaya, dan keramahan penduduknya, telah menjadi tujuan liburan yang populer bagi wisatawan dari seluruh dunia.


Menikmati keindahan pulau ini seringkali diiringi dengan tantangan mobilitas, terutama bagi mereka yang ingin menjelajahi berbagai destinasi tanpa keterbatasan waktu dan jadwal transportasi umum. Namun, dengan kemudahan yang ditawarkan oleh layanan rental mobil Bali seperti TRAC, liburan tanpa repot di Bali bisa menjadi kenyataan.


TRAC merupakan perusahaan terbesar dalam penyewaan kendaraan di Indonesia yang berdiri di bawah bendera Astra, yang sudah berdiri lebih dari 30 tahun lamanya. Hal tersebut juga diikuti dengan peningkatan jumlah mobil rentalan yang kini berjumlah lebih dari 30 ribu unit mobil dengan merk dan jenis yang berbeda.


Selain itu, TRAC juga telah memuaskan ribuan pelanggan dengan jaringan layanan yang tersebar melalui kantor cabang dan outlet rental di lebih dari 20 kota besar seluruh Indonesia, seperti Jabodetabek, Bandung, Yogyakarta, Semarang, Surabaya, Malang, Bali, Medan, Pekanbaru, Palembang, Lampung, Balikpapan, Jambi, Banjarmasin, Makassar, Manado, Sangatta, hingga Samosir, dan didukung ratusan bengkel yang mencapai ke daerah-daerah mulai dari Sumatera hingga Papua.


Salah satu keuntungan utama dari menggunakan layanan rental mobil Bali bersama TRAC adalah fleksibilitasnya. Wisatawan dapat merencanakan perjalanan sendiri sesuai dengan keinginan, tanpa harus bergantung pada jadwal transportasi umum atau tur. Dengan mobil sewaan dari TRAC, menjelajahi tempat-tempat tersembunyi yang tidak terjangkau oleh bus atau taksi, dan menikmati pemandangan spektakuler Bali kini bisa diakses tanpa harus khawatir tentang waktu pulang.


Keamanan dan kenyamanan juga menjadi prioritas utama TRAC. Setiap mobil dalam armada mereka dijaga dengan baik dan dirawat secara berkala untuk memastikan kinerja optimal dan keselamatan pengguna. Tim profesional TRAC juga siap memberikan layanan bantuan darurat 24/7, sehingga wisatawan dapat menjelajahi Bali dengan pikiran yang tenang.


Bagi wisatawan yang tidak terbiasa dengan lalu lintas di Bali, layanan GPS yang disediakan oleh TRAC dapat menjadi penyelamat. GPS akan membantu wisatawan menavigasi jalan-jalan yang kompleks dan memastikan akan tiba di destinasi dengan aman dan tepat waktu.


TRAC menawarkan berbagai paket rental yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan anggaran Anda. Mulai dari paket harian hingga paket bulanan, ada opsi untuk setiap jenis perjalanan dan durasi tinggal. Ini membuat TRAC menjadi pilihan yang ideal baik untuk liburan singkat maupun liburan panjang di Bali.


Selain itu, TRAC juga menyediakan proses rental yang mudah dan cepat. Pelanggan dapat memesan mobil secara online melalui aplikasi TRACtoGo sebelumnya untuk memastikan ketersediaan saat tiba di Bali. Selain itu, staf TRAC yang ramah dan profesional akan membantu dengan proses penyewaan, termasuk pembayaran dan penjelasan mengenai peraturan dan kondisi mobil.


Berikut beberapa alasan mengapa menggunakan aplikasi TRACtoGo merupakan keputusan yang tepat:


Dengan aplikasi TRACtoGo, kini akan semakin mudah dalam menyewa mobil untuk berbagai keperluan. Mudik lebaran, acara nikahan, jalan-jalan bersama keluarga, atau bahkan untuk transportasi sehari-hari ke kantor bisa dengan mudah dilakukan menggunakan TRACtoGo.

 

Kelebihan Menggunakan Aplikasi TRACtoGo 


  1. Akses mudah & Jaringan Luas


Reservasi mudah dan aman cukup melalui aplikasi dan website untuk kebutuhan transportasi di berbagai kota. Dan didukung oleh jaringan layanan yang tersebar di lebih dari 18 kota di Indonesia, TRAC siap melayani kebutuhan transportasi domestik dengan jaringannya yang luas.


  1. Jaminan Proteksi & Layanan Prima


Demi ketenangan dan rasa aman selama perjalanan, TRAC akan melindungi dengan proteksi asuransi dan jaminan kondisi armada prima dan telah mengimplementasikan protokol kesehatan. Pengemudi TRAC pun terlatih secara profesional dan memiliki izin resmi sesuai jenis kendaraan yang dikemudikan.


  1. Andal dengan Teknologi Teruji


Sistem yang digunakan oleh TRAC telah terhubung dengan TRAC Fleet Management Solution sehingga tim TRAC mampu memastikan keselamatan dan kenyamanan perjalanan pelanggan secara akurat setiap saat. Teknologi ini juga membantu TRAC dalam merespon kondisi darurat dengan cepat.


  1. Layanan pelanggan 24/7


TRAC siap membantu pelanggan setiap hari selama 24 jam. Hubungi Customer Assistance Center melalui telepon di nomor 1500-009 atau melalui aplikasi WhatsApp di nomor (+62)811-1177-087 untuk pusat bantuan dan informasi. Selain itu, pelanggan juga dapat memberikan feedback melalui email di rco.nasional@trac.astra.co.id.


Jadi, jika Anda merencanakan liburan tanpa repot di Pulau Bali dan ingin menikmati kebebasan dan kenyamanan menjelajah, pertimbangkan untuk menyewa mobil dari TRAC. Dengan armada yang berkualitas, layanan yang handal, dan fleksibilitas dalam paket sewa, TRAC akan menjadi mitra perjalanan Anda yang ideal untuk menjelajahi keindahan alam dan budaya Bali tanpa hambatan.

6 Faktor Penyebab Hipertensi yang Wajib Kamu Tahu

 Jumat  sore ini saya menyengaja  hadir pada event World Hypertension Day. Event yang digagas Nutrihub Bandung bekerja sama dengan SFitness tersebut berlokasi di Jalan Raden Patah, Bandung. 

Sesuai dengan temanya "Beat Hypertension", acaranya dikemas komplet. Ada talkshow seputar hipertensi dan kelas yoga yang dipandu Teh Inezsya. Instruktur  yoga ini kebetulan guru yoga saya juga.  Berasa bangga deh.eaaa...

Kelas yoga menjadi acara perdana.  Gerakan-gerakannya termasuk gerakan simple yang bisa diikuti pemula.  Kebetulan saya datang telat. Alhasil dapat posisi ngga strategis  dan ngga sempat ikut pemanasan. Yang penting bisa ikut yoga meski ketinggalan sekian puluh menit :D

Selepas yoga, narasumber talkshow,  dokter  ... dari RS PKU Muhammadiyah memberi pengantar mengenai hipertensi.  Hipertensi merupakan kondisi tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi. Penyakit ini dikenal juga dengan tekanan darah tinggi. 

Biasanya tekanan darah penderita hipertensi di atas 140/90 dan dianggap parah apabila tekanan darah sudah di atas 180/120. Seringkali hipertensi muncul tanpa gejala. Seiring waktu jika tidak diobati, dapat mengakibatkan masalah kesehatan serius, di antaranya jantung dan stroke.

FYI, ternyata hipertensi tidak bisa disembuhkan, gaes.  Kalau kita sudah kena hipertensi,  yang bisa dilakukan adalah rutin mengecek tekanan darah, kontrol ke dokter, dan konsumsi obat hipertensi. Semua itu dilakukan seumur hidup. Huhuhu kok  ngga enak banget ya..

6 Faktor Penyebab Hipertensi yang Wajib Kamu Tahu

Sebagai dokter umum yang bertugas di unit gawat darurat RS Muhammadiyah Bandung,  dr. Mochamad Hadijono banyak menerima pasien remaja  yang sudah mengidap Hipertensi.  Ini tentu temuan yang sangat memprihatinkan. Karena itu,  screening hipertensi sudah bisa dilakukan sejak usia 15 tahun.

Menurut penjelasan dr. Mochamad Hadijono, ada 6 faktor penyebab hipertensi yang harus kita hindari. Adakah yang tanpa kita sadari menjadi bagian dari keseharian kita? Let's check it out.

7 Faktor Penyebab Hipertensi

1. usia

Biasanya orang dengan lanjut usia sangat  dekat dengan hipertensi. Selain akibat gaya hidup semasa muda, hipertensi pada lansia dikaitkan dengan proses penuaan yang terjadi pada tubuh.

Semakin bertambah usia seseorang, tekanan darah juga semakin meningkat. Meskipun proses penuaan memang sesuatu yang alami, lansia dengan hipertensi tetap berisiko mengalami komplikasi penyakit yang lebih serius. Seperti stroke, kerusakan ginjal, penyakit jantung, kebutaan, diabetes, dan penyakit berbahaya lainnya. Duh, kok serem..

2. Genetika 

Faktor genetik atau keturunan bisa menjadi salah satu penyebab seseorang mengidap hipertensi. Maksudnya genetik adalah ada mutasi gen atau kelainan genetik yang diwariskan orangtua kepada anaknya.

3. Obesitas

Kelebihan lemak dalam tubuh menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah dan oksigen ke seluruh tubuh sehingga memicu terjadinya hipertensi. Selain itu, kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan kekakuan pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah termasuk hipertensi.

4. Mager  alias  males  gerak

Scroll  medsos sambil tiduran memang posisi paling nyaman sampe lupa waktu. baca buku sambil tidurann juga sama sih. Nonton film  dengan posisi yang sama  juga bikin kita males gerak. Saking banyaknya orang dengan kebiasaan demikian, sekarang kita banyak jumpai konten-konten olahraga sambil main hp atau sambil tiduran. Duh, sampe segitunya memotivasi orang supaya mau gerak.

5. Pola makan tidak sehat

Asupan natrium tinggi  dalam menu makan kita  setiap hari seringnya tidak kita sadari. Kita cenderung mengurangi nasi karena karbonya tinggi. Tapi kita lupa ada garam di sayur, ayam goreng, atau tahu tempe bacem,dll. Belum lagi krupuk atau kripik yang kita cemilin. Eh, ada salad dengan toping keju parut atau  campuran saus tartar atau mayones. Semua ada natriumnya. Duh, mana sempat kita hitung berapa gram yang masuk tubuh kita setiap harinya ya?

6.  Terlalu banyak konsumsi minuman beralkohol

Kalau  faktor yang ini, tidak semua  orang menjadikannya sebagai gaya hidup.  Anyway, tetep aja buat yang punya  tradisi rayakan dengan bir, mungkin bisa mempertimbangkannya lagi.  Yah, demi kepentingan yang lebih besar kaan :)

7.  Asupan garam berlebih

FYI,  maksimal asupan garam kita  setiap hari sebanyak 6 gram atau  sendok teh. Ternyata jatah garam yang aman kita konsumsi sedikit sekali ya.. Padahal seringkali menu makan sehari-hari kandungan garamnya bisa berlimpah. Mulai dari garam di  sayur, lauknya,  krupuk,  belum lagi ditambah minuman kemasan yang ternyata natriumnya  lumayan. 

Deteksi Hipertensi

Pasti banyak yang familiar dengan peribahasa "mencegah lebih baik daripada mengobati" . Supaya terhindar dari penyakit hipertensi yang juga dikenal dengan Silent Killer, berikut ini banyak hal yang bisa kita lakukan
dalam keseharian.

Pencegahan hipertensi dikenal dengan istilah Deteksi Hipertensi. Ini semacam screening kondisi tubuh kita apakah sehat atau ada di fase prehipertensi. Apa saja yang termasuk dalam Deteksi Hipertensi?

Rutin mengecek tekanan darah merupakan langkah deteksi hipertensi. Deteksi hipertensi fokus pada pengecekan tekanan darah. Alat ukur tekanan darah ini juga digunakan seraya untuk mengetahui tekanan darah orang dewasa serta wawancara faktor risiko hipertensi, seperti usia, jenis kelamin, dan riwayat 2013 hipertens darah,  . 

Idealnya kita mengecek tekanan darah begitu bangun tidur. Pada saat itu, kondisi tubuh masih sangat rileks.Jadi, tekanan darahnya dianggap valid.